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こんにちは、一ノ瀬です。 今日は完璧主義のデメリットについて話していきます。 成長するにおいて、完璧主義は足枷になってしまします。 なぜなのか？ 一ノ瀬は昔、世界史を勉強するのに教科書の１ページ目から丁寧に読もうとしていました。 教科書のキーワードを赤ペンなんかで線を引きまくって全部覚えようとしてました。 そんなことをしていたら、どんなキーワードでも大事だと思って、全部赤線を引いていきましたね。 あれもこれも全部大事なキーワードだと。 結局線を引きすぎて、教科書が真っ赤になりました。 全然覚えられません。 なぜなら、優先順位を決めていませんでした。 一番歴史が長い中国史から勉強しようとしていませんでした。 ちなみに、なぜ中国史を最初に勉強するべきか説明します。 いつの時代の世界の出来事もほぼ必ず中国でも何かしら出来事があります。歴史が長いのでね。 つまり、まず中国史を知っていると、どの時期に世界はどうなっているのかをついでに知ることができます。 まさに一石二鳥、時間短縮。 だから、中国史を先にやるべきでしたが、当時の一ノ瀬は何も考えずにとりあえず教科書を端から端まで読めば楽勝だと思っていたわけですね。 しかも試験にも出ないような細かいところまで赤線を引いていました。 これが完璧主義のデメリットですね。 優先順位を全く理解していない。または勘違いをしている。 自分ではめちゃくちゃ大事だと思っていても、 いざ客観視してみると無駄だったりします。 客観視が大事ですね。結論いえば。 一度自分の世界から抜け出して、 幽体離脱したかのように俯瞰して自分を見てみるのが超大事です。 今これやっているけど、もっと大事なことあるのでは？ と考えられるようしましょう。 あと完璧主義はなんでも100点を目指そうとします。 どんな問題が出てきても答えられるように、教科書のキーワード全部赤線引くとか。 確かに、どんな問題でも答えられるのはすごいですけど、 別に目的がどんな問題でも答えられることではない上に、 それにかかる労力や時間などを考えてみると、 そんなことより大事なことあるじゃん！ってなりますよね。 だから今の一ノ瀬は基本的に60点を目指して行動しています。 これさえ知っていれば応用も効くし、一番基盤になっていることから取り掛かります。 正直これが一番だと思ってます。 基盤さえ知っていば、それに付随することを覚えていけばいいですからね。 根っこは同じですから、どんどん覚えていきます。 こうなってくると、記述問題でもはっきり答えられるようになります。 答えられない原因として多いのがそもそもその時代がどういう時代なのかがわかっていないからです。 出来事はいわばその時代だから起きたことであって、その時代自体を先に知るべきなんですね。 まずは本質的な部分から。 木を見て森を見ずの状態を避けさえすればいいわけです。 小手先のテクニックよりも本質的なとこから。

今日は今すぐにできて、かつ無料であなたの部屋を涼しくする方法をまとめてご紹介します。 どのノウハウもすごく効果があるのでぜひ全部存分に使って、この夏を充実させましょう！

周りに合わせるために、トレンドのファッションを取り入れたり、柄でもないことをしたりすることってありますよね。中には毎日誰かとの予定があったりして、自分のプライベートな時間がないっていう人もいます。そうではないとしても、SNSの通知がたまりにたまって返信が非常に面倒くさいこともあります。友達の投稿にいいねとかDMで数時間チャットの毎日。楽しい人は楽しいと思いますが、時々こんな生活に飽き飽きしませんか？充実しているようで心の中ではどこか足りないような感じがしませんか？このような体験は学生のうちでしかないようにも感じるかもしれません。確かに大学を卒業して新社会人になれば、頻繁に会うお友達なんて4、５人でしょう。ですが、社会に入ったら周りの機嫌をうかがうことはもっと多くなります。そんなときに、スティーブンの言葉を思い出してください。私たちは周りに合わせることで均衡を保つことを目的としているのに、いつしか周りに合わせることが目的になってしまっています。こうなってしまえば、常に相手の気遣いをしないといけません。それは間違いです。かといって私は子供のように何でも自分次第になれと思っていません。問題点は自分のすべての行動を周りの環境次第で決めていることです。別に周りの環境によって行動の選択を変えるのは非常に賢明ですが、やりすぎは良くないです。皆さんは２：６：２の法則をご存じですか？これは自分の周りの人間2割がずっと好きでいてくれること。6割の人間が自分の行動次第で好きにも嫌いにもなる。残りの2割は何をしても自分を嫌う人たちの割合です。つまり、私が何を言いたいかといいますと、みんながみんな自分を好きでいてくれるとは限らないから、過度に周りを気にするべきでないということです。でも、どうしても気になるっていう人もいるじゃないですか？その時はずっと自分を好きでいてくれる人達、なんならペットでも何でもいいので思い浮かんでみてください。自分は一人じゃないと考えることで気分はとても楽になります。そして私がこの記事で一番伝えたいことは自分自身を好きになるとこです。プロフィールを見ればわかりますが、私は元々自分が嫌いでした。なにをするにも自分で自分の粗探しをして周りから普通に見えるように頑張っていました。今考えればかなり精神的に疲れたいたんでしょうね。だから今日はこれについて書きました。

デカい顔を何とかしたい！小顔になりたい！ほほのお肉を落としたい！フェイスラインが欲しい！ そんなお悩みを抱える人たちのために私いちのせがたったの2週間でその要望を叶える方法を本日大公開します！ 私、わかっています。たった2週間で解消するなんて怪しさマックスですよね。 皆さんもそういった疑問を持つ中、私の記事を開いていただいていることにまず感謝いたします。 果たして、そのような方法が存在するのか？ ええ、 もちろん存在します。 今回は変な商品など売りません！自宅で、お手軽に顔痩せの方法を公開します！ であれば、何をしたらいいの？っていう話ですね。 私が指示することはたった一つ！

こんにちはー、いちのせです 今日は眉毛について話すよー 自分は基本ナチュラルメイクで生きていますが 眉毛がもし左右非対称なら 絶対整えて描くべきです！ マジで変わります 元々自分は眉毛をほったらかしにして目を重視していました。 目を重視するのは別に大丈夫だとおもいますが、それと同じくらいに眉毛も大事です。 眉毛を整えるまではずっと自分の顔に自信を持てなくて、前髪を下して生活していました。 でも、眉毛を整えると冗談抜きで一段階顔がよくなったように感じるんですよ。 眉毛の整え方は人の好みによると思いますけど 基本は3種類でに分かれますよね。 男らしい上がり眉、平行眉、可愛らしい垂れた感じの眉 自分は平行眉でやらせてもらっていますが、超良いんですよ。 可愛い上に、カッコイイので超お気に入りです（笑）

こんにちは、いちのせです。 最近めちゃくちゃパスタ作りにハマっているんですよねー ていうのも、もともと自分でご飯を作るとこがないんですけどね パスタを作ったキッカケは Youtubeでレシピを見ない料理上手な人とレシピガン見の料理下手な人がペペロンチーノを作るで企画があって、 自分も作りたいー って思ったからですねー それで一週間ぐらい前に初めてペペロンチーノを作りました。 なんの味もしなかったです（笑） 塩の適量がよくわからないっていう料理初心者あるあるですね まあ食べるときに塩かけて何とか味調整しました それでパスタ習慣を続けていくと、 なんか気分がよくなってきたんですよ！ なんていうか、 いつもより元気になるんですよね。 めちゃくちゃ元気になるとかそういうのじゃなくて なんとなく、気持ちが晴れるというか よどんだものが消えていくような感じがするんですよね まあそれでパスタを調べてみたんですね そもそもパスタは昔の携帯保存食だったらしいです 小麦を練ったものですからね 低コストで量産できるのも魅力です さらに時代が進んで、パスタを絡めやすいようにフォークが発案されました そんなパスタは低コストなだけでなく その栄養価も目を見張るものがあります 軽く調べるだけでも 鉄分、カルシウム、食物繊維を多く含んでいるとのこと すげえ健康的ッ！！！ しかもGI値が47ほどらしいです GI値っていうのは 食後の血糖値の上昇を示すもので70以上が高GI食品、69～56までは中間、55以下が低いとのこと つまり糖尿病の予防、血がサラサラになるわけですね 血循環も良くなると。 ダイエットにもいいって言われていますよね 噛む食べものだから満腹中枢も刺激されますしね 何より簡単で美味しい。 これに尽きますわ しばらくはパスタ生活を謳歌したいと思います。 ではまた！

2人の戦術の違いについて 羽生九段は中盤以降の迷いが出る局面では意外に割と攻めていく手を選択して打つ傾向があると思います。 『とにかく行けるなら行ってみよう』と前に出てくるんです。 逆に、藤井竜王は多くの活躍をご覧の皆さんはガンガン攻めることでタイトルを獲得してきたように思うかもしれません。 しかし、竜王は意外かもしれませんが迷いが出るような展開に直面した際には守り先が出てくるのを伺ってから攻めの手を探していく傾向にあると感じます。 視点を変えて表現すれば、藤井さんが攻めているときは、 基本的に絶対に攻めきれたり、勝ちを読み切っているとき。 もしくは絶望的な状況から一発逆転を狙うなど、 “何らかの確信”があるんです。 一方でコンピュータの優勢具合を表すパーセンテージが拮抗しているような状況では、 かなり我慢する印象です。 そこでギリギリまで耐えて、 最後に爆発して完勝に持ち込む。 相手からしてみると、 いつカードを切られているのか分からない感覚に陥るのは、 そういった側面もあるのかもしれない、と感じます。 今回の名人戦のような待ち時間の対局では私は藤井聡太竜王に有利ではないかと考えています。

2023年幕開けの棋戦といえる第72期王将戦では、藤井聡太竜王（当時。現在は竜王名人）と羽生善治九段とが戦いました。 王将戦は先に４勝した方がタイトルを獲得できる棋戦で、結果は藤井竜王の４勝２敗でタイトル防衛を果たしました。 実はこの二人は公式戦で14回戦っていて、 昨年末まで羽生九段は藤井竜王に対して1勝しかしたことがありませんでした。 それが今年のタイトル戦では羽生九段が2勝も挙げたので大変話題になりました。 羽生九段というと「羽生マジック」と呼ばれる意表を突く一手を指す棋士として有名です。 意表を突く＝定石から外れることでもあり、本来なら「やってはいけないこと」ですが、 羽生九段は「定石を超えた一手を指す」ことで、たくさんのタイトルをとってきた、将棋界のレジェンドです。 そして、その羽生九段の「常識破り」のさらに上をいくのが藤井竜王です。 藤井竜王の戦い方もまた「常識破りの手」の連続で、 プロをあっと言わせる手を繰り出し、 さらに「藤井曲線」と呼ばれるミスをしない戦い方で将棋界の頂点に立ちました。 さて、それまで1勝しかできなかった羽生九段はどうして今年のタイトル戦で2勝もできたのでしょう？ 羽生九段は自分が先手のときに2勝しました。 将棋は先手が有利です。 先手は“自分の試合運び”を選ぶことができるので、前もってどんな試合運びにするか決めることができるからです。 将棋はこの「前半の駒組み」に加え「中盤～終盤の読み」「持ち時間の使い方」で勝負が決まります。 そこで、羽生九段は最初から意表を突く駒組みをし、 さらに中盤でも「羽生マジック」を彷彿とさせる攻めの手を出し続け、 勝負で最も大事な後半～終盤で一度も読みを間違えず、余裕をもった時間の使い方で藤井竜王に勝つことができたのです。 タイトル戦では、藤井竜王は有利な先手はもちろん、 不利な後手でも羽生九段に勝って、このタイトルを防衛しました。 羽生マジックと藤井曲線。 藤井竜王名人と羽生善治九段の次の試合は、王座戦挑戦者決定トーナメント準決勝です。 二人がどんな勝負をするのか今から楽しみですね。